選擇了合適的降噪耳塞和耳罩，如果沒(méi)有正確佩戴，也不能起到應(yīng)有的防護(hù)效果。那如何正確佩戴耳塞和耳罩呢?

佩戴耳塞之前，務(wù)必清洗雙手。右耳佩戴耳塞時(shí)，用右手持耳塞，如果使用泡棉耳塞，將耳塞揉搓成無(wú)折縫、非常細(xì)長(zhǎng)的圓柱體，越細(xì)越好。開(kāi)始揉搓時(shí)，稍稍用力壓耳塞，越往后越用力壓，這樣耳塞就可以越搓越細(xì)。注意要將耳塞搓成圓柱體而不是圓錐體或者球狀。當(dāng)泡棉耳塞搓細(xì)后，需要盡快塞入耳道。左手撓過(guò)腦后，用力把右側(cè)耳廓向上向后拉，把耳道拉直，這樣可以較容易地將耳塞插入到正確的位置。放好后，需用右手在耳道外堵約半分鐘，防止耳塞膨脹退出耳道。用同樣的方法佩戴左耳耳塞。

兩側(cè)耳塞戴好后，做耳塞佩戴氣密性檢查：進(jìn)入有穩(wěn)態(tài)噪聲的環(huán)境，用雙手手掌蓋住雙耳，然后放開(kāi)。如果感覺(jué)前后聽(tīng)到的噪聲水平?jīng)]有區(qū)別，說(shuō)明密合良好，反之，應(yīng)重新佩戴。

摘耳塞時(shí)，必須慢慢旋轉(zhuǎn)，把耳塞取出，切忌拉耳塞。強(qiáng)行拉耳塞，可能由于耳內(nèi)外壓差而損傷骨膜。

不同的耳罩，佩戴方法會(huì)有所不同，應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)。佩戴過(guò)程中需要注意的是，佩戴前應(yīng)撥開(kāi)耳部周?chē)拿l(fā)，調(diào)節(jié)耳罩杯在頭箍、頸箍上的位置，使兩耳位于罩杯中心，并完全覆蓋耳廓，盡量保證耳罩杯墊與頭部之間的密封。